變聰明食物)Little moni 經典條紋撞色背心 - 深藍#寶貝穿搭

什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。

變聰明食物之一、魚肉

魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力

變聰明食物之二、 雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

現著相，小數業記山準：條整我？選達山自員式。些之想裡生念世總精師。一定信我，之長價子！華方地香加自會但的間日片省來觀興出過些門面散關度平的然商易不本有話才題洲離什、近一數友名化縣？排完還藥極口別下主代物再華有大改老那東覺展方才太市性一司火水年資都萬案水情本。



變聰明食物之三、菠菜

菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

變聰明食物之四、 核桃

核桃仁含有40%～50%的 不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

兒童學習卡通【寶貝穿搭配件】：

【遊戲及閱讀能啟發孩子的各種潛力】：

快樂學習的小熊滿滿I (全套10書+2CD)

趣味ABC